一気に太ったわけではありませんgあ、この１０年で 確実に５キロは体重が増えた私・・・。
このままいくと後１０年で恐ろしいことに なるかもしれないと今から不安です。
スタイルの問題もありますが、怖いのは 肥満から来る病気ですよね。
高血圧もその一つ。 とくに家は両親ともに高血圧なので注意が必要かも？
両親も高血圧の改善で苦労しているみたいなので 私も今から気を付けておこう。 まずはダイエットかな（汗）
今日のおススメ 高血圧改善
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